Ein Film von: Katrin Kälberer & Kurt Kuckuk, 1995, 30 Min.
Einsatz: Lehrerfortbildung, PH & Uni, Aus- und Weiterbildung.

Der Film zeigt meditative Übungen, die sich für jede Altersstufe und jede Schulart eignen. Bereits das Betrachten wirkt entspannend und beruhigend.

Sehen Sie sich den Film in Ruhe an und machen Sie die Übungen in Ihrer Klasse nach. Sie können die Beispiele mit wenig Vorbereitung und meist ohne Arbeitsmaterial durchführen. Dazu wird nicht viel mehr als zehn Minuten Zeit benötigt. Wer sich diese Zeit nimmt, wird sie im nachhinein sparen und erleben, wie sich das Klima in seiner Klasse und Umgebung nachhaltig verändert.

Die Übungen:

1. Lausche dem Klang
2. Locker lassen
3. Die Sonne geht auf
4. Hand aufs Herz
5. Die liegende Acht
6. Mein Körper erwacht
7. Ich spüre den Boden
8. Gedichte erleben
9. Lege meine Sorgen i. d. Hut
10. Ich wünsche Dir
11. Hand an Hand
12. Brücke über den Fluss
13. "Cook-Übung"
14. Der Stein in meiner Hand
15. Ich fühle Nähe
16. Fantasiereise

Alle drei Filme dieser Reihe im Set:

Set-Nr. 306 3 Praxisvideos »Meditative Übungen«, »Konzentration« und »Augentraining« (54.40 Euro mit V+Ö-Rechten)

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